Pratiquer la sophrologie, c’est possible à Mantes-la-Jolie. Cette approche psychocorporelle, qui s’adresse à tous, permet de retrouver le bien-être, de gérer le stress, d’améliorer la confiance en soi ou encore de se détendre. Dans le sport, notamment, c’est une méthode pratique et efficace pour vaincre les blocages physiques et psychiques. La respiration, la détente musculaire et la visualisation positive sont les principaux moyens qui peuvent aider sur ces nombreux points. Pour plus d’informations, il suffit de contacter Elodie Journée, sophrologue certifiée, basée à Mantes-la-Jolie, au 07 69 87 48 30. Les séances sont individuelles pour un tarif de 45 euros.